こんにちは、bienです。
多くの人が便秘で悩んでいるかと思います。
今回は、筆者の実践よって便秘が解消されたサプリ、エビオス整腸薬を紹介します。
※体験談ですので個人差はあります。
エビオス整腸薬とは
エビオス整腸薬は、3種の乳酸菌（ビフィズス菌、フェカリス菌、アシドフィルス菌）が腸を整え、乾燥酵母が乳酸菌の発育促進に効果を発揮します。エビオスブランドの特長でもある乾燥酵母は、ビール醸造に使うビール酵母を乾燥したもので、乳酸菌の増殖に必要な栄養成分（ビタミンB1・B2・B6、アミノ酸、核酸、食物繊維等）を含んでおり、乳酸菌の発育促進に効果を発揮します。
https://www.asahi-gf.co.jp/special/ebios/seichouyaku/
ビール酵母+3種類の乳酸菌で腸内環境を整えていこうじゃないかっていうサプリですね。
 | 【あす楽対応】【アサヒ】エビオス整腸薬 504錠 【指定医薬部外品】 価格:1292円 |
オススメする理由
これはまず私自身、効果が得られたからです。
正直「これだけ飲んどけばいい！」と豪語できるくらいに効き目ありでした。
効果がある理由も解説していきます。
- ビール酵母
- 乳酸菌3種
ビール酵母
ビール酵母とは、ビールの発酵段階で使用される酵母のコトです。ビール酵母には食物繊維が多く含まれています。食物繊維には整腸作用があるため便秘の改善に役立ちます。
3種の乳酸菌
- ビフィズス菌
- フェカリス菌
- アシドフィルス菌
乳酸菌は端的に説明しますと腸内の活動を活性化してくれます。
俺的腸内環境
それまでの私の腸内環境は3，4日に1回便が出ればいいや！という感じでした。
特に便秘だとか意識したことも無かったのですが、健康を意識すると毎日出た方がいいよなという考えに至りました。
効果が出始めるまで
まずは用法通りに1回6錠を1日3回食後に飲用しました。
つまり18錠です。正直多いです。一気に6錠飲むのも大変かもしれませんね。
だけどこれを続けるだけでお通じが解消されるのはメリットの方が大きいですね。
私と同じくして飲み始めた友人は1回３錠飲んでいましたが、思うような結果は得られなかったみたいです。
やはり用法用量は守るべきかと思います。
2週間あたりから便の出るペースが2日に1回になり、これは効果があるんだなと実感しました。
1か月も経つと毎朝便を催すようになり、完全に腸内環境が整ったと感じました。
体調の変化
一番気になるのは体調の変化ですね。
ダイエットと同時進行で行っていましたので便の分だけ体重が減るということで、モチベーションアップにつながりました。
毎朝便が出るようになり、調子が良すぎると1日2回便が出るようなこともありました。
今まで3，4日に1回だった人間が1日2回も出るようになると体が軽く軽く感じますね。笑
逆に1日出ないことがあると不安で仕方なくなるという事もあります(笑)
まとめ
今回は便秘によかったエビオス整腸薬を紹介しました。
皆さんも便秘を解消をしたいのであれば是非飲んでほしいサプリです。
効果はすぐには現れないので、気を長くして飲み続けましょう。
私はエビオス整腸薬しか飲みませんでしたが、ヨーグルトや乳酸菌ドリンクなど一緒に飲めばもっと早く効果を得られるかもしれませんね！
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