【花粉症対策】お家で作ろう！生理食塩水【鼻うがい】

こんにちは、bienです。

生理食塩水で花粉症対策ができます。そんな便利な生理食塩水の作り方を紹介します。

生理食塩水とは

ヒトの体液とほぼ等張に調製された、塩化ナトリウムの水溶液である。

難しくてよく分からないですが、とどのつまり体に刺激が少ない液体ですね。

鼻うがい

刺激が少ない液体という事でもちろん入れるのは鼻の穴です。

前提としてハナノアのボトルが必要です。右の緑色のボトルですね。

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作り方

必要なもの

• 水　500ml
• 塩　4g　

以上です

水500mlを沸騰させて、塩を４g入れるだけです。

あとは空きのペットボトルとか、ハナノアのボトルにいれて保存しましょう。

沸騰したての熱々の生理食塩水をそのままペットボトルに入れると縮むので冷めてから入れるように！

まとめ

刺激が無く苦にならないので続けられます。

私自身はお風呂でやるのが一番かなと思っています。

花粉以外の物質も流せますので、ほかの病気の予防にもなりますね！